Как инвестировать в счастье

Относитесь к своему счастью как к инвестиционному портфелю и сосредоточьтесь на этих 4 областях, говорит профессор Гарварда. Не существует основы для поддержания радости, но Артур Брукс, который ведет курс по построению более счастливой жизни, считает, что любой такой план должен начинаться с отношения к вашему счастью как к хорошо сбалансированному инвестиционному портфелю.

Проще говоря, люди должны стремиться инвестировать в четыре области, которые одинаково важны, чтобы чувствовать себя более удовлетворенными в жизни, говорит Брукс в одном из видеороликов курса счастья.

«Нам нужны все они, чтобы наше счастье могло расти сбалансированным образом», — говорит он. «Каждый аспект портфолио критически важен для ощущения счастья. Как и любой портфель, он должен быть сбалансирован».

Инвестируйте в эти 4 области счастья

Вера и жизненная философия: найдите то, что поможет вам понять мир, предлагает Брукс. Это может быть религия, духовная практика или что-то еще, что поможет вам найти смысл жизни.
Семья: укрепите свои связи с семьей. Это «отношения, которые вы обычно не выбираете, но на которые можете рассчитывать», — говорит Брукс.
Сообщество и друзья: развивайте крепкие дружеские отношения, потому что они, как правило, являются вашими самыми близкими отношениями. Дружба — это отношения, которые вы выбираете, и они могут повлиять на ваше счастье.
Значимая работа: отдавайте предпочтение работе, которая приносит вам удовлетворение. Это не обязательно означает высокооплачиваемую работу, потому что вам не нужно зарабатывать много денег, чтобы быть успешным и служить другим, говорит Брукс.

Брукс добавляет, что помимо портфолио есть и другие вещи, которые в большей степени влияют на ваше счастье.

«Большая часть вашего счастья не находится под вашим непосредственным контролем», — говорит он. «Примерно 50% вашего счастья передается по наследству, и еще большая часть определяется вашими обстоятельствами в любой момент».

Брукс отмечает, что несмотря на то, что портфель инвестиций в счастье составляет лишь 25% вашего счастья, ему все же стоит уделять первоочередное внимание. По его словам, вложение в каждый аспект портфеля с равными усилиями может улучшить ваше самочувствие.

«Ни одна из этих вещей не может создать счастье сама по себе», — говорит Брукс во время курса. «Они дополняют друг друга и существуют в гармонии».

 

Подписывайтесь на телеграм-канал Финсайд и потом не говорите, что вас не предупреждали: https://t.me/finside.